Штангетки для приседа против обуви, которая предназначена для истинного развития мышц и пластичности. Как нас завели в тупик не здоровой стопы? Смотреть здесь 👀
Грустно, что не только мне в своё время, но и другим людям (пока совсем небольшому количеству) приходится понимать, что современная обувь требует пересмотра по всем параметрам. Про бутсы футболистов или лыжные ботинки - молчу. Это одна из причин, почему мне пришлось отказаться от беговых лыж зимой.
Кстати, вчера там же в граме, увидел про человека, который рассказывал о том, какую крутую обувь для бега они разработали. Анатомичная, все дела. Повторяет форму голеностопа и другое. Правда, чуть ли не 10 см платформа между стопой и землей, и вновь зауженный носок - никого не смущают. Все рады и счастливы, стопа ведь об асфальт стучать не будет. Жесть..)
Девушкам такая обувь не нужна! .
Выше вы посмотрели первую часть, где я рассказал про самую неправильную спортивную обувь. Едем дальше! Вторая часть ТУТ.
◻ Огромное заблуждение в комментариях к прошлому видео заключается в том, что люди сравнивают мокасины, просто широкую обувь или мягкие кроссовки - с босоногой обувью (barefoot). Ничего общего с босоногой они не имеют. Это можно сразу же понять по «линии пальцев», которая очерчена в этом видео.
◻ Босоногую обувь (barefoot) нельзя носить при плоскостопии - не правда ❗
👎 Плоскостопие часто формируется в результате утраты стопой своей функциональности. Худшее, что можно сделать при плоскостопии - это как раз носить ортопедические стельки и/или обувь с искусственной амортизирующей «пяткой», ещё и со стиснутыми внутри такой обуви пальцами.
◻ Классические женские туфли (шпильки и др.) - навязанная красота и самая вредная обувь, которую только можно придумать. Красиво - это функциональные и развитые нижние конечности у девушек, в том числе, икроножные мышцы.
◻ Где заказываю barefoot? Через индивидуальных посредников, которые возят их из Европы или США (жду по 1-2 месяца). Российские бренды есть, но пока они не устраивают меня своей вариативностью, размерной сеткой и др. параметрами. В любом случае, я желаю всем вам успехов и дальнейшего развития + многие из вас со мной связались после прошлого видео, я вас вижу, ценю и отвечу!
◻ Мои любимые бренды? Vivobarefoot - однозначно (НЕ реклама!!). 90% обуви от них. И у них детская обувь тоже есть. Правда, они в бОльшей части про спорт, трекинг и др. Также, есть 3 пары от belenka, удобная зимняя (с мехом) и демисезонная (типа Timberland’ов), их «сникеры» мне не понравились, натирают и слишком жесткие, не истинная босоногая обувь.
👉 Ну что, созрели до нормальной обуви? Или до сих пор отмазки? В стиле плоскостопия?😄
👆 В моём новом видео про обувь, немало комментариев о том, что стоит, вероятно, плавно переходить на босоногую обувь. Не соглашусь. Я в своё время переходил стремительно и одев пару раз на улицу, и пару раз в зал barefoot, банально не смог носить обычную обувь. Слишком велика была разница, мне было слишком неудобно, сжимало пальцы и просто раздражало (попытка иногда носить обычную обувь).
Доктор, папа медицинского биохакинга @detsdoc
